今日は金曜日の10:30からの体幹トレーニングをオンラインでレッスンしました。 レッスンをするのも、受けるのも、オンラインシステムを使用する事が初めてで、皆んなにちゃんとレッスンの目的、効果などが伝わるかなーと、それが一番の心配でした。身体を詳細にチェックしたり感じることは...