今日は金曜日の10:30からの体幹トレーニングをオンラインでレッスンしました。
レッスンをするのも、受けるのも、オンラインシステムを使用する事が初めてで、皆んなにちゃんとレッスンの目的、効果などが伝わるかなーと、それが一番の心配でした。身体を詳細にチェックしたり感じることは難しいですが、いつものレッスンより、はっきり、ゆっくり確実に丁寧に行いました。終わった後は、疲れたー、スッキリしたー、という声が聞けて一安心でした。
皆んなでレッスンをしているという感覚もあり、一人での孤独感みたいなものもなく、オンラインレッスンも中々良いなと思いました。
1人ではなかなかやらず、運動が疎かになりがちな人に、“この時間”を作れるのでお勧めです。
