継続させる習慣

スタジオプエルトの一番人気のクラスはストレッチです。　特に水曜の夜はいつも7、8人来てくれています。長い人はスタジオ開校当初から来てくれているのでもう4ヶ月は続けて来てくれています。もうここに来るのが習慣になり、1週間に1回来ないと体が変になると皆さんおっしゃってくれます。それくらい体の声に耳を傾けることができるということがとても嬉しいです。

最初は皆さん、ヨガマットはスタジオのを借りていましたが徐々にマイヨガマットが欲しくなり今ではスタジオにマイヨガマットがこんなに置いてあります。

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